ข้อมือเป็นส่วนที่มีองค์ประกอบเยอะมากเจ็บ1ครั้งสามารถเป็นได้หลายโรค

ข้อมือเป็นส่วนที่มีองค์ประกอบเยอะมากเจ็บ1ครั้งสามารถเป็นได้หลายโรค

แถมการรักษายังต้องใช้เวลาอีกโรคเดอกาแวง เอ็นข้อมืออักเสบภัยเงียบของชาวออฟฟิศใช้เมาส์และคีย์บอร์ดบ่อยๆ5 วิธีกายภาพช่วยลดอาการปวดข้อมือ

กำมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ

หงายมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ

กำมือกระดกข้อมือขึ้นไปทางนิ้วโป้ง ทำ 10 รอบ

กำลูกบอลกระดกข้อมือขึ้น-ลง ทำ 10 รอบ

กำมือ-แบมือ ทำ 10 รอบหากทำตามแล้วยิ่งเจ็บมากกว่าเดิมหาหมอรีบรักษาโดยด่วนหมั่นคอยเช็คว่ามีอาการเหมือนที่เป็นอยู่หรือไม่

ด้วยความห่วงใยจากสำนักงานประกันสังคม